Gruppenfitness statt Sportunterricht – WP 9 Biologie-Sport im T1-Gesundheitsstudio Neunkirchen

Im Rahmen der Unterrichtseinheit „Fitness und Trainingslehre“ sammelt der Wahlpflicht-Kurs Biologie-Sport des Jahrgangs 9 vom Schulstandort Neunkirchen momentan seine ersten praktischen Erfahrungen im Bereich „Gruppenfitness“. Deswegen wird der wöchentliche Praxisunterricht ins „T1 Gesundheitsstudio“ Neunkirchen verlegt. Hier bekommen die jungen Sportlerinnen und Sportler schnell einen Eindruck davon, dass Fitness nicht nur mit den Bereichen Muskelaufbau und Kraft zu tun hat, sondern dass ein gesundes und effektives Fitnesstraining auch die Bereiche Beweglichkeit, Ausdauer und Koordination beinhalten sollte. Nachdem die Jugendlichen in den ersten beiden Einheiten durch die Kurse „Pilates und Five“ hoffentlich vor allem ihre Koordination und Beweglichkeit verbessern konnten (es hat uns allen unglaublich weh getan ☹ ), wird nach dem vierwöchigen Betriebspraktikum an ihrer Ausdauer und Kraft gearbeitet. Wir freuen uns auf die weiteren drei Trainingseinheiten „Cycling, Hit/Core und Lift“, die bestimmt sehr schweißtreibend werden 😊.